ריכאַבילאַטיישאַן נאָך אַטשיללעס טענדז כירורגיע

5 וואָכן: אַראָפּנעמען די קנעכל בראַסע, און עטלעכע פּאַטיענץ קענען גיין צו דרויסנדיק טריינינג; טאָפּל פוס קאַלב כאַפּן טריינינג; פּאַרטיייש וואָג-שייַכעס גאַנג טראַינינג-יסאָקינעטיק מעסיק קעגנשטעל טריינינג (20-30 דיגריז / רגע); נידעריק-אַוועקזעצן פּיאַטע ריכאַבילאַטיישאַן טרעדמיל טריינינג; דריפטינג טריינינג (שוץ בעשאַס אָפּזוך).

6 וואָכן: אַלע פּאַטיענץ אַוועקגענומען די ברייסאַז און פּערפאָרמד גיין טריינינג אויף די דרויסנדיק פלאַך ייבערפלאַך; קאַנווענשאַנאַל אַטשיללעס טענדאַן פאַרלענגערונג טריינינג אין זיצן שטעלע; נידעריק קעגנשטעל (פּאַסיוו) ראָוטיישאַנאַל מוסקל שטאַרבן (וואַריס קעגנשטעל, וואַלגוס קעגנשטעל) צוויי גרופּעס; איין-פוס וואָג טריינינג (די געזונט זייַט --- די אַפעקטאַד זייַט ביסלעכווייַז ריישאַנז); גיין קאַט אַנאַליסיס.

העכערונג קרייטיריאַ: ווייטיק און עדעמאַ זענען קאַנטראָולד; וואָג שייַכעס קענען זיין געפירט אונטער די גיידאַנס פון אַ דאָקטער; קנעכל דאָרסיפעקסיאָן ריטשאַז נייטראַל שטעלע; פּראַקסאַמאַל נידעריקער יקסטרעמאַטי מוסקל שטאַרקייַט ריטשאַז גראַד 5/5.

רגע סטאַגע נאָך כירורגיע

...

אין דער רגע בינע, עס זענען געווען קלאָר ווי דער טאָג ענדערונגען אין די גראַד פון וואָג שייַכעס, די ראַם פון די ראָם פון די ראַם פון די אַפעקטאַד ענדגליד און די ענכאַנסמאַנט פון מוסקל שטאַרקייַט.

ערשטיק ציל: צו ומקערן גענוג פאַנגקשאַנאַל קייט פון באַוועגונג פֿאַר נאָרמאַל גאַנג און טרעפּ קליימינג. ומקערן אַנגקלע דאָרסאַפייזשאַן, וואַרוס און וואַלגוס שטאַרקייט צו נאָרמאַל מיינונג 5/5. צוריקקומען צו נאָרמאַל גאַנג.

באַהאַנדלונג מיטלען:

אונטער שוץ, עס קענען וויטסטאַנד וואָג-שייַכעס צו פול וואָג-שייַכעס פיר גאַנג און קענען נעמען אַוועק קראַטשיז ווען עס איז קיין ווייטיק; אַנדערוואָטער טרעדמיל סיסטעם פיר גאַנג; אין-שוך פּיאַטע בלאָק העלפּס ומקערן נאָרמאַל גאַנג; אַקטיוו קנעכל דאָרסאַפייינג / פּלאַסטער פלעקסיאָן / וואַרוס / וואַלגוס עקסערסייזיז; פּראַפּראָעפּטיווע טריינינג; יסאָמעטריק / יסאָטאָניק שטאַרקייט עקסערסייזיז: קנעכל ינווערזשאַן / וואַלגוס.

פרי נעוראָמוסקולאַר און שלאָס קייט פון באַוועגונג עקסערסייזיז צו העכערן רעסטעריישאַן פון פּראַפּריישאַן, נוראָמוסקולאַר און וואָג. ווי שטאַרקייט און וואָג זענען געזונט, די געניטונג איז אויך טראַנזישאַנז פון ביידע נידעריקער יקסטרעמאַטיז צו יונאַלאַטעראַל נידעריקער יקסטרעמאַטיז. שראַם מאַסאַזש, גשמיות טעראַפּיע, און מינעראַליישאַן פון שלאָס מאָביניקאַטיאָן זאָל פאָרזעצן ווי דארף.

7-8 וואָכן: דער פּאַציענט זאָל ערשטער טראָגן אַ בראַסע אונטער דער שוץ פון קראַטשיז צו פאַרענדיקן די פול וואָג-שייַכעס פון די אַפעקטאַד ענדגליד, און דאַן באַפרייַען זיך פון די קראַטשיז און טראָגן שיכלעך צו טרוקן די וואָג. א פּיאַטע בלאָק קענען זיין שטעלן אין די שוך בעשאַס די יבערגאַנג פון די פֿיס בראַסע צו די שוך.

די הייך פון די העאַל בלאָק זאָל פאַרקלענערן ווי די קייט פון באַוועגונג פון די שלאָס ינקריסיז. ווען דער פּאַיט קערט קערט קענען נאָרמאַל, די פּיאַטע בלאָק קענען זיין דיספּענסט.

א נאָרמאַל גאַנג איז אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר גיין אָן אַבדאַקשאַן. קנעכל פּאַמפּס אַרייַננעמען פּלאַנטאַר פלעקסיאָן און דאָרססי פאַרלענגערונג. דאָרפערביידליעקסיאָן מיטל אַז די טאָעס זענען כוקט צוריק ווי שווער ווי מעגלעך, דאָס איז, די פֿיס איז געצווונגען צוריק צו די שיעור שטעלע;

אין דעם בינע, מילד ינווערזשאַן און ינווערזשאַן יסאָמעטריק מוסקל שטאַרקייט עקסערסייזיז קענען זיין סטאַרטעד, און די גומע באַנדס קענען ווערן געניצט צו פיר אין די שפּעטער בינע. בויען מוסקל שטאַרקייַט דורך צייכענונג די פאָרעם פון די אותיות מיט דיין קנעכל אויף אַ מאַלטי-אַקס מיטל. ווען גענוג קייט פון באַוועגונג איז אַטשיווד.

איר קענען אָנהייבן צו פיר די צוויי הויפּט מאַסאַלז פון פּלאַנטאַר פלעקסיאָן פון די קאַלב. פּלאַנטאַר פלעקסיאָן קעגנשטעל עקסערסייזיז מיט קני פלעקסיאָן צו 90 ° קענען זיין סטאַרטעד 6 וואָכן נאָך כירורגיע. פּלאַנטאַר פלעקסיאָן קעגנשטעל עקסערסייזיז מיט די קני עקסטענדעד קענען זיין סטאַרטעד דורך די 8 וואָך.

פּלאַנטאַר פלעקסיאָן קענען אויך זיין פּראַקטיסט אין דעם בינע ניצן די קני-עקסטענדעד פּעדלינג מיטל און פוס-בענדינג מאַשין. אין דעם צייט, די פאַרפעסטיקט וועלאָסיפּעד געניטונג זאָל זיין געפירט אויס מיט די פֿיס פֿיס און די סומע זאָל ביסלעכווייַז געוואקסן. צוריק אַוועק אויף אַ טרעדמיל ימפּרוווז עקסצענטריש פּלאַסטיק פלעקסיאָן קאָנטראָל. די פּאַטיענץ אָפט געפֿינען גיין קאַפּויער מער באַקוועם ווייַל עס ראַדוסאַז די נויט פֿאַר אָנפאַנגער. עס איז אויך מעגלעך צו באַקענען פאָרויס שריט עקסערסייזיז. די הייך פון די סטעפּס קענען זיין ביסלעכווייַז געוואקסן.

מיקראָ-סקוואַט מיט קנעכל שוץ (די אַטשיללעס טענדאָן איז עקסטענדעד אונטער די האַנאָכע פון ​​דערטראַקשאַן ווייטיק); דריי גרופּעס פון מעסיק קעגנשטעל (פּאַסיוו) ראָוטיישאַנאַל מוסקל טריינינג (וואַרוס קעגנשטעל, וואַלגוס קעגנשטעל); פינגער פונ פוס רייזאַז (סאָולוס פֿאַר הויך קעגנשטעל פינגער פונ פוס רייזאַז מיט ניז גלייַך אין די סיטאַד שטעלע (הויך-קאַרטראָקנעמיוס טראַפּיז.

שטיצן די גוף וואָג אויף די וואָג בר צו פארשטארקן אַוטאָנאָמאָוס גייט טריינינג; דורכפירן קאַלב כאַפּן טראַינינג + - עמג סטימיאַליישאַן אין שטייענדיק שטעלע; דורכפירן גאַנג שייַכעס-בילדונג אונטער די טרעדמיל; דורכפירן ריכאַבילאַטיישאַן טרעדמיל טריינינג מיט די פֿיס פֿיס (וועגן 15 מינוט); וואָג טריינינג (וואָג ברעט).

9-12 וואָכן: שטייענדיק קאַלב טריקעפּס פאַרלענגערונג טריינינג; שטייענדיק קאַלב כאַפּן קעגנשטעל טריינינג (טאָעס פאַרבינדן די ערד, אויב נייטיק, עלעקטריקאַל מוסקל סטימיאַליישאַן קענען זיין מוסיף); פאָרעפאָאָט ריכאַבילאַטיישאַן טרעדמיל ענדעראַנס טריינינג (וועגן 30 מינוט); פֿיס הייבן, לאַנדינג גאַנג טריינינג, יעדער שריט איז 12 אינטשעס באַזונדער, מיט קאַנסענטריק און עקסצענטריש קאָנטראָל; פאָרויס ופילל גיין, פאַרקערט דאַונכיל גיין; טראַמפּאַלין וואָג טריינינג.

פּאָסטן-ריכאַבילאַטיישאַן

...

וואָך 16: בייגיקייַט טריינינג (טיי קיי); פליסנדיק פּראָגראַם סטאַרץ; מולטי-פונט יסאָמעטריק טריינינג.

6 חדשים: פאַרגלייַך פון נידעריקער יקסטרעמאַטיז; יסאָקינעטיק געניטונג פּרובירן; גאַנג אַנאַליסיס לערנען; איין פוס קאַלב כאַפּן פֿאַר 30 סעקונדעס.

 

סיטשואַן קאַה

ווהאַצאַפּפּ / וועטאַט: +8615682071283

Email: liuyaoyao@medtechcah.com