הייַנט איך וועל טיילן מיט איר ווי צו געניטונג נאָך פוס בראָך כירורגיע.פֿאַר אַ פוס בראָך, אַ אָרטאַפּידיקדיסטאַל טיביאַ לאַקינג טעלעראיז ימפּלאַנטיד, און שטרענג ריכאַבילאַטיישאַן טריינינג איז פארלאנגט נאָך די אָפּעראַציע.פֿאַר פאַרשידענע פּיריאַדז פון געניטונג, דאָ איז אַ קורץ באַשרייַבונג פון די ריכאַבילאַטיישאַן געניטונג נאָך אַ פוס בראָך.
ערשטער פון אַלע, ווייַל די נידעריקער יקסטרעמאַטי איז דער הויפּט וואָג-שייַכעס טייל פון דעם מענטש גוף, און אין דער פרי בינע פון בראָך כירורגיע, ווייַל די פּשוט נידעריקער יקסטרעמאַטיאָרטאַפּידיק ביין טעלעראון סקרוז קענען נישט טראָגן די וואָג פון דעם מענטש גוף, אין אַלגעמיין, אין דער פרי בינע פון אָרטאַפּידיק כירורגיע אויף דער נידעריקער יקסטרעמאַטי, מיר טאָן נישט רעקאָמענדירן מאָווינג אויף דער ערד.צו באַקומען אַוועק די ערד, לאַנד אויף דער געזונט זייַט און נוצן די קראַטשיז צו באַקומען אַוועק די ערד.דאָס הייסט, אין דער ערשטער חודש נאָך דער אָפּעראַציע, אויב איר ווילן צו געניטונג און טאָן ריכאַבילאַטיישאַן עקסערסייזיז, איר זאָל טאָן ריכאַבילאַטיישאַן עקסערסייזיז אויף די בעט.די רעקאַמענדיד מווומאַנץ זענען ווי גייט, דער הויפּט צו געניטונג די נידעריקער לימז אין 4 פאַרשידענע אינסטרוקציעס.מוסקל שטאַרקייַט אין 4 אינסטרוקציעס פון דער נידעריקער גוף.
דער ערשטער איז די גלייַך פוס כאַפּן, וואָס קענען זיין געטאן אויף די בעט מיט די גלייַך פוס אויפשטיין.דעם קאַמף קענען באַן די מאַסאַלז אין די פראָנט פון די פוס.
די רגע קאַמף קענען כאַפּן די פוס לאַטעראַל, וואָס איז צו ליגן אויף די זייַט פון די בעט און כאַפּן עס.דעם קאַמף קענען באַן די מאַסאַלז אויף די אַרויס פון די פוס.
די דריט קאַמף איז צו קלאַמערן דיין לעגס מיט פּילאָוז, אָדער הייבן דיין לעגס צו די ין.דעם קאַמף קענען באַן די מאַסאַלז אויף די ין פון דיין לעגס.
דער פערט קאַמף איז צו דריקן די לעגס אַראָפּ, אָדער צו הייבן די לעגס צו די צוריק בשעת ליגנעריש אויף דיין מאָגן.דעם געניטונג אַרבעט די מאַסאַלז אויף די צוריק פון די לעגס.
אן אנדער קאַמף איז די קנעכל פּאָמפּע, וואָס איז צו אויסשטרעקן און פלעקס דיקנעכלבשעת געלעגן אויפן בעט.דעם קאַמף איז די מערסט יקערדיק קאַמף.אויף די איין האַנט, עס בויען מאַסאַלז, און אויף די אנדערע האַנט, עס העלפט צו רעדוצירן געשווילעכץ.
פון קורס, עס איז אויך זייער וויכטיק צו געניטונג די קייט פון באַוועגונג נאָך נידעריקער יקסטרעמאַטי בראָך כירורגיע.מיר דאַרפן אַז די קייט פון באַוועגונג זאָל דערגרייכן די נאָרמאַל קייט ין דרייַ חדשים נאָך כירורגיע, ספּעציעל דיקני שלאָס.
צווייטנס, סטאַרטינג פון די רגע חודש פון די אָפּעראַציע, איר קענען סלאָולי באַקומען אַוועק די ערד און גיין מיט טייל וואָג, אָבער עס איז בעסער צו גיין מיט קראַטשיז, ווייַל די בראָך אנגעהויבן צו וואַקסן סלאָולי אין די רגע חודש, אָבער עס איז נישט גאָר. געהיילט, אַזוי די סיטואַציע איז אין דעם צייט.פּרובירן נישט צו גאָר טראָגן די וואָג.צו פרי וואָג שייַכעס קענען לייכט פירן צו די דיספּלייסמאַנט פון די בראָך און אפילו די בראָך פון דיינערלעך פיקסיישאַן ימפּלאַנט טעלער.פון קורס, די פריערדיקע ריכאַבילאַטיישאַן עקסערסייזיז פאָרזעצן.
דריט, דרייַ חדשים נאָך די אָפּעראַציע, איר קענען סלאָולי אָנהייבן פול וואָג שייַכעס.איר דאַרפֿן צו נעמען אַ X-Ray דריי חדשים נאָך די אָפּעראַציע צו קאָנטראָלירן די היילונג פון די בראָך.אין אַלגעמיין, די בראָך איז בייסיקלי געהיילט דרייַ חדשים נאָך די אָפּעראַציע.אין דעם צייַט, איר קענען סלאָולי וואַרפן אַוועק די קראַטשיז און אָנהייבן גיין מיט פול וואָג.די פריערדיקע ריכאַבילאַטיישאַן עקסערסייזיז קענען נאָך זיין פארבליבן.אין קורץ, ווען איר גיין היים פון בראָך כירורגיע, איר זאָל רוען אויף די איין האַנט, און ריכאַבילאַטיישאַן געניטונג אויף די אנדערע האַנט.פרי ריכאַבילאַטיישאַן געניטונג איז זייער וויכטיק פֿאַר פּאָסטאָפּעראַטיווע אָפּזוך.
פּאָסטן צייט: 02-02-2022
